|
90,05. -50 грамм.
|
90 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Líp: 67,25g | Prot: 120,72g | Carbs : 186,50g.
Pequeno Almoço: из Вологды Молоко 1,5%, Любятово Подушечки Молочные, Творог 18%, Пятерочка Груша Конференция, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Almoço: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Jantar: Мандарины, Геркулес Монастырский, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Пятерочка Киви, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|