Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 136,34g | Carbs : 91,55g.
Pequeno Almoço: Dried Chia Seeds, Banana, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Green Peppers , Bimbo Tortillinas Clásicas, Mushrooms, Tomatoes, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yogurt Persa White Fresh Cheese. Jantar: Olive Oil , Vinegar , Tomatoes, Red Onions, Cucumber, Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Banana, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Almond Milk, Orange. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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