Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 33,51g | Prot: 74,57g | Carbs : 214,28g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: Subway Jalapeno Peppers, Subway Onions, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Outros: Slim-Fast Keto Meal Shake to Go, Air Popped Popcorn, Fiber One Birthday Cake Bar, Chobani Flip Cookie Dough. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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