Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2013
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124,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 40,71g | Prot: 57,50g | Carbs : 103,81g.
Pequeno Almoço: Tomato Juice, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Bread. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Kung Pao Chicken. Jantar: White Sauce, Red Lobster Sides - Garden Salad, Kendall Jackson Chardonnay, Schwan's Seasoned Stuffed Chicken Breast. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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