Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 17,27g | Prot: 73,94g | Carbs : 184,00g.
Pequeno Almoço: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Açúcar Mascavo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Suco verde 💚. Almoço: Água com Limão, Lentilhas, Salada de Folhas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Casarão Macarrão de Arroz. Snacks/Outros: Banana Nanica, Bioveg Proteína de Amendoim. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de New_Elen_2021
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