Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 177,70g | Carbs : 132,02g.
Pequeno Almoço: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Almoço: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Мираторг Пеппер Стейк, Barilla Макароны. Jantar: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Outros: Fitness Formula L-Carnitine, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Банан. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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