Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 110,06g | Carbs : 185,06g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Мармелад Finlandia, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Almoço: Томатный Соус, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Outros: Венский Цех Макарони, Окей Миндаль Жареный. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de coldsweet
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