Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 48,64g | Prot: 133,42g | Carbs : 148,31g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Салат Овощной, Колбаса индейки с морковью, Гречка. Jantar: Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Russian Performance Standard BCAA++, Запеканка с яблоком. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|