Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 67,52g | Prot: 111,43g | Carbs : 190,11g.
Pequeno Almoço: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо , Зимовье Черная Смородина . Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Marmaluzi Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Санта Бремор Мидии в Заливке, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Jantar: Магнит Винегрет Овощной, Голубец, Творог (Обезжиренный), Зимовье Черная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|