Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 59,89g | Prot: 131,10g | Carbs : 90,12g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Русское Море Горбуша Запеченная , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры. Jantar: Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Snacks/Outros: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|