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JUST SAY NO...
to squirrels!
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1002 kcal
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Líp: 9,95g | Prot: 38,89g | Carbs : 201,68g.
Pequeno Almoço: Gin's Regular Coffee, breyers light yogurt, banana. Almoço: grapes, breyers light yogurt, nature's own 100% whole wheat, gin's tuna salad. Jantar: banana, breyers light yogurt. Snacks/Outros: granny smith apple, kraft light thousand, salad. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamaweazel
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