Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 64,98g | Carbs : 127,86g.
Pequeno Almoço: Mamão, Suco verde dieta Detox, Ovo Mexido, Café. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface, Contra-filé. Snacks/Outros: Itambé Iogurte, Sadia Mussarela, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessikalopes11
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