Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2933 kcal
|
Líp: 91,54g | Prot: 189,34g | Carbs : 346,65g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриные Грудки. Jantar: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Добрый Апельсиновый Сок, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Банан, Каравай Лакомка с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое КАРЕЛИИ Ice Love, Хурма, Киндер Молочный Ломтик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Пингви. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|