Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 35,73g | Prot: 89,49g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt, Pisang, Quaker Oat. Almoço: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Daun Bawang, Seledri, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Kimchi, Wings Food Potabee, Apel, Daun Bawang, Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Dada Ayam. mais...
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9 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Lavar Roupa - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Samsung Health - 15 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yummyyou
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