Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 21,52g | Prot: 63,83g | Carbs : 146,77g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. Almoço: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel, Nila (Ikan). Jantar: Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Nabati Siip Keju. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aku ingin kurusss
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