Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 42,03g | Carbs : 137,51g.
Pequeno Almoço: Cimory Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Apel Gala. Almoço: ABC Saus Sambal , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Kentang Rebus, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Goreng. Snacks/Outros: Teh Manis, Cireng, Garuda Kacang Kulit, Prosana Proffle Coklat. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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