Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 54,93g | Prot: 155,95g | Carbs : 154,39g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Hacendado Fresa o Freson, Leche de Arroz, Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Almoço: Guacamole, Verduras Salteadas, Gallo Arroz Blanco, Chuleta Ahumada, Hacendado Yogurt Griego Natural. Jantar: Melón, Bimbo Cero Cero, Pechuga de Pollo sin Piel. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IG elena_fitness_acteam
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