Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2677 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 211,57g | Carbs : 300,23g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 두부, 콩나물국, 돼지고기 앞다리살, 제육볶음, 밥. Jantar: 계란말이, 삼양 사리면, 밥, 닭다리살구이(에어프라이어), 부대찌개. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 포스트 라이스앤시리얼, 냉동 블루베리, 서울우유 저지방 나 100%, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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