Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
398 kcal
|
Líp: 17,90g | Prot: 27,11g | Carbs : 30,13g.
Pequeno Almoço: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Wasa Original, Namet Hindi Füme, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir. Almoço: Marul, Limon, İstavrit, Kızılay Doğal Maden Suyu. Jantar: FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Nescafe Gold, Wasa Original. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aylinekrenn
|