Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 138,06g | Prot: 102,74g | Carbs : 67,00g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Яйцо, Куриный паштет своими руками, Картофель Отварной, Село Зеленое Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|