Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 69,00g | Carbs : 134,80g.
Pequeno Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daun Kenikir, Sawi Dimasak (dari Segar), Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Nasi Putih. Almoço: Tahu, Tempe, Telur Rebus, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie, Indomaret Keripik Usus, Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Cheetos Jagung Bakar (15g). mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoursunshine60
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