Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 47,54g | Prot: 77,44g | Carbs : 110,94g.
Pequeno Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Sasa Santan Kelapa, Telur, Tahu, Kubis, Wortel, Kecambah. Almoço: Mie, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Tahu. Jantar: Jambu Air, HiLo Teen Vanilla Caramel, Maknyuss Beras Putih, Telur. Snacks/Outros: Indomaret Keripik Tempe. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoursunshine60
|