|
86/67/87
|
50 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 54,05g | Prot: 102,09g | Carbs : 103,75g.
Pequeno Almoço: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кофе, Лазанья с Мясом. Jantar: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Кофе, Дижонская Горчица, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лента Заливное из Индейки. Snacks/Outros: Мандарины, Кофе, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Step - 1 hora e 10 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|