|
Натощак, до туалета. Сегодня бегала сдавать анализы на пищевые аллергии
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 56,09g | Prot: 83,90g | Carbs : 187,93g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Икра, Сладкий Красный Перец, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Almoço: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Бондюэль Мексиканская Смесь, Hochland Фетакса Идеально для Салата, 5 Морей Тунец, Перепелиное Яйцо. Jantar: Верес Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки (Запеченные), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Курага, Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Outros: Tatis Арахисовая Паста 28, Яблочные оладьи 🥞🍏, Фуджи Яблоко . mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|