Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2011
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 100,97g | Prot: 141,53g | Carbs : 162,67g.
Pequeno Almoço: Plain or Buttermilk Biscuits, Bananas. Almoço: peppers, tomato, cheese, baguette. Jantar: Tuna in Oil (Canned). Snacks/Outros: DOUGHNUT, apple, cadburys fruit and nut. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de meme1212
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