Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2426 kcal
|
Líp: 74,65g | Prot: 135,80g | Carbs : 122,90g.
Pequeno Almoço: Элика Блинчики с Мясом. Almoço: Печенье к Чаю, Американо. Jantar: Селедка, Мягкая Салями, Водка, Жареная или Запеченная Курица, Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Киевхлеб Сушки Киевские, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|