Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 92,58g | Carbs : 186,18g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Простоквашино Молоко 1,5%, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Myprotein Skinny Hot Chocolate. Jantar: Kinder Chocolate , Nestle Мороженое Экстрем. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laerlin
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