Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 49,11g | Prot: 92,58g | Carbs : 186,18g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Простоквашино Молоко 1,5%, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Myprotein Skinny Hot Chocolate. Jantar: Kinder Chocolate , Nestle Мороженое Экстрем. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laerlin
|