Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
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116,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 88,09g | Prot: 79,09g | Carbs : 311,99g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Heavy Cream, Dried Fruit Mixture, 365 Organic Steel Cut Oats, Apples, Apple Cider. Almoço: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, YoCrunch Fruit Parfait - Strawberry, Apples, Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Jantar: Banana Bread, Wendy's French Fries (Small), Wendy's Pretzel Pub Chicken. mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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