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5:30am - BP 117/76 P 73
Scales are heading in the right direction again! Have a great day everyone!
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88,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1518 kcal
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Líp: 122,33g | Prot: 68,12g | Carbs : 13,48g.
Pequeno Almoço: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Almoço: Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Pickles, Kraft Mayo, Onions, Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Coors Light Beer (Bottle), Hormel Original Pepperoni Slices. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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