Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 72,18g | Carbs : 162,26g.
Pequeno Almoço: Möhren, Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Blaubeeren, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss. Almoço: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate. Jantar: Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Schalotten, Bio Broccoli, Baby-Spinat, Spinat, Milbona Saure Sahne, Almare King Prawns, Thymian, Knoblauch. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Pá de Neve - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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