Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2011
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Líp: 22,00g | Prot: 45,00g | Carbs : 96,00g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Light. Almoço: Arizona Ice Tea, Organic Apples, Chicken soft taco. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Rowing - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de labellavita
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