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kthyjmrls
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29 out 13
Jornal de kthyjmrls, 29 out 13
Perfil de kthyjmrls
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
74,5 kg
Perdidos até agora:
13,1 kg
.
Ainda faltam:
4,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 outubro 2013:
430 kcal
Líp: 8,50g | Prot: 16,00g | Carbs : 80,00g.
Pequeno Almoço:
Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream.
Snacks/Outros:
kellogg's special k Chocolate Caramel protein meal bar.
mais...
2054 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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