Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 103,34g | Prot: 135,62g | Carbs : 105,46g.
Pequeno Almoço: Serrata Azeite Extra Virgem, Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Ovo, Pão Low Carb. Almoço: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Uva Doce Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Clight Suco de Uva, Sadia Hot Pocket X-Bacon. Snacks/Outros: Banana-Maçã, Cookie Low Carb, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Hebrom Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 46 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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