Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3026 kcal
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Líp: 144,00g | Prot: 207,14g | Carbs : 255,14g.
Pequeno Almoço: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Almoço: Ritz Fresh Stacks, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Jantar: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Outros: Slim Jim Original Smoked Snack Stick. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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