Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 130,74g | Prot: 88,14g | Carbs : 60,80g.
Pequeno Almoço: Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Almoço: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g), Kroger Pepper Jack Cheese, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g), Avocado, Chicken Breast. Snacks/Outros: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate, Orville Redenbacher's Pour Over Movie Theater Butter Popcorn, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Hóquei no Gelo - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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