Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 43,23g | Prot: 110,93g | Carbs : 187,75g.
Pequeno Almoço: Wonder White with Fibre, Egg White , Egg (Whole) . Almoço: Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Breast, Pizza 73 9" Vegetarian. Snacks/Outros: President's Choice Skyr Icelandic Style Yogurt (Berries & Cherries), Apples . mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexios007
|