Jornal de polina_tmfv_s, 30 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021

59 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 30 janeiro 2021:

1709 kcal

Líp: 54,19g | Prot: 83,37g | Carbs : 229,33g. Pequeno Almoço: Бифштекс. Almoço: Pita's Фалафель с Хумусом. Jantar: Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Outros: Сушеное Манго, Ironman Протеиновый Батончик Банан. mais...

1951 kcal

Exercício: Тренировка - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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