Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 94,97g | Carbs : 103,23g.
Pequeno Almoço: Dried Chia Seeds , Sweetened Almond Milk, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Banana. Almoço: Olive Oil , Spinach , Mushrooms , Tomatoes, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Almond Milk, Moras (Fruit) Blackberry. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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