Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 95,99g | Prot: 71,79g | Carbs : 197,53g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Coffee, Sweet Potato Cinnamon Oat Muffin. Almoço: Spectrum Chia Seeds, Bananas , Really Raw Honey Raw Honey, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain. Jantar: Skinless Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Rosarita Refried Beans, Guacamole, Juanita's Foods Tortilla Chips. Snacks/Outros: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annamommy
|