Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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79,0 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 37,83g | Prot: 67,37g | Carbs : 115,72g.
Pequeno Almoço: Egg, Bananas , Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: For You Radishes, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Aquafina Water (16.9 oz), Little Salad Bar Fiesta Layer Dip, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coca-Cola Coke Zero. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips, Arby's Ham 'N Cheese Slider. Snacks/Outros: Spangler Peppermint Candy Canes. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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