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D
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118,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 60,89g | Carbs : 181,91g.
Pequeno Almoço: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (43g), Market Pantry Pasta with Sausage & Peppers, Market Pantry Pasta with Sausage & Peppers. Almoço: Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Ground Turkey, White Rice. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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