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6시30분 기상. 일요일이므로 운동은 오후에~~^^
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79,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 23,41g | Prot: 76,59g | Carbs : 91,62g.
Almoço: 삶은 계란, 떡볶이, 연어구이, 연어 사시미, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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