Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 24,54g | Prot: 87,25g | Carbs : 151,04g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Киви, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Jantar: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Зефир, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matveevaolga852
|