Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 149,33g | Prot: 94,85g | Carbs : 38,23g.
Pequeno Almoço: Сельдь Соленая, Bonfesto Крем Чиз, Авокадо Авокадо, Яйцо, Now Псиллиум. Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Белый Город Сливки 33%, Укроп, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро в духовке. Jantar: Блины со сливками. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 jan 21 por membro: rys27luss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 jan 21 por membro: rys27luss
|
Я на кето питании, мне пр по гормона не подходит, но спасибо за приглашение
30 jan 21 por membro: Светлана727
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана727
|