Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 131,77g | Prot: 115,35g | Carbs : 62,25g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Батон Нарезной, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Almoço: Куриный паштет своими руками, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, Premier Of Taste Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|