Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 108,26g | Prot: 101,98g | Carbs : 165,23g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Яйцо, Морской Окунь, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Jantar: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Куриный Фарш, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Outros: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Яблоко, Ашан Пончики с Шоколадной Начинкой. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marika66608
|