Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 28,89g | Prot: 60,74g | Carbs : 61,28g.
Pequeno Almoço: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Ekler, Sebzeli Tavuk Yemeği, Zeytinyağlı Brokoli, Altınkılıç Kefir. Snacks/Outros: Cennet Meyvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pirsu33
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