Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 57,26g | Prot: 102,94g | Carbs : 198,39g.
Pequeno Almoço: Зефир, Каждый День Сыр Сулугуни, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Голец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Almoço: Помидоры, KDV Батончик Bonfetti, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Макароны Отварные, Кремлина Чернослив Шоколадный, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|