Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
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113,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 115,69g | Carbs : 136,44g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Del Monte Banana, Tap Water, Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, my essentials 2% Fat Milk, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Almoço: kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Nature Made One Per Day Fish Oil, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Boston Lettuce, Bell Peppers. Jantar: Tap Water, Nature Made One Per Day Fish Oil, Green Peas, Yellow Sweet Corn, Meat Loaf. Snacks/Outros: Tap Water, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Keurig Hot apple cider, Powerade Zero Lemon Lime. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kebones
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