|
Well, no loss this week. BUT no gain either...
The weight loss can slow down, but I'm not!
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 51,19g | Prot: 77,92g | Carbs : 224,16g.
Pequeno Almoço: Kashi Go Lean Chocolate Malted Crisp, Light butter, water. Almoço: Lean Cafe Pepperoni Pizza. Jantar: Light southwest vegetable soup, Sargento Colby Jack Reduced Fat Cheese, Sara Lee Reduced Calorie wheat bread. Snacks/Outros: Kashi chewy granola bar, Trail Mix, Cheerios, Skim milk, Doritos. mais...
|
|
3294 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|